朝マッサージの効果
マッサージというと夜寝る前や、お風呂に入った後にするのが通常ですが、お悩みによっては朝にするのも効果があります。
特に効果的なのは顔のむくみ、くすみなどの解消。
朝は重力の関係で顔が浮腫みやすくなるために午前中に用事があるときなんかは困りますよね。
朝、軽くストレッチをしたり、シャワーを浴びて血行がよくなったあとに耳から老廃物を持ってくるイメージであごをマッサージ、
のまま首筋に流してデコルテ部分をさするようにします。
デコルテ部分にはリンパ液が流れているためにここの血行がよくなると老廃物が排出されて顔がスッキリします。
朝のマッサージは軽めのクリームや柑橘系ではないサラッとしたオイルを使いましょう（柑橘系のオイルはシミになりやすいため）。
保湿系のボディークリームを利用しても良いです。
ムクミやくすみが解消するだけで、顔の印象はかなり若返ります。
５分程度で十分効果がありますので毎日の習慣にしちゃいましょう♪