マッサージでアザが出来てしまう理由
自分では手加減してやっていたつもりだってけどすごい青アザができてしまった
このように、マッサージをやっていたら、いつのまにか痛々しいアザができてしまった、という方も多いのではないでしょうか？
特にこのマッサージ時のアザはゾーンセラピーやセルライトマッサージなどを自己流でやっている場合に出来てしまうことが多いです。
原因の一つに「冷えて血流の悪い硬い筋肉にいきなりマッサージをしてしまう」ということがあります。
お店でマッサージをやる場合はフットバスに入ったり、徐々に強さをかえていったり、と血行がよく準備ができた状態の筋肉にマッサージをすることがほとんどなのでアザも出来にくいですが、
自分でマッサージをやる場合どうしても時間がなかったりめんどくさかったりしていきなりマッサージを強めにやってしまうんです。
そうすると血流が悪くデリケートな状態の血管が損傷してしまってアザが出来てしまうわけです。
他の理由には「老廃物が血管を圧迫しているため切れやすくなっている」ということもあります。
老廃物がたまって血管や筋肉を圧迫しているとちょっと触っただけで痛くて軽くマッサージしただけでもアザが出来てしまいます。
マッサージ時のアザを防ぐためには以下の２点に気をつけましょう