ゴルフボールで小顔になる（シアワセ結婚相談所より）
テレビ「シアワセ結婚相談所」で紹介していたゴルフボールで小顔になる手技整形とい言うマッサージ方法。やっているとリンパの流れがよくなって顔がポカポカしてくるそうです。
ゴルフボールは表面のデコボコとサイズが顔のマッサージにぴったり☆
リンパの流れにそってコロコロやると顔のむくみがとれて全体的に引き上げられます。
ゴルフボールマッサージのやり方
鎖骨ゴロゴロでデコルテが綺麗に
ゴルフボールを片手でもって反対側の鎖骨のくぼみのラインをらせん状にごろごろ。
ちょっと痛気持ちいいくらいでマッサージ。
これは指でやってもよいそうです。
片方で３分くらいが目安。
次に首を傾けて鎖骨のくぼみにゴルフボールを押し込むように入れ込みます。
こちらのマッサージは肩こりがとれて鎖骨が出てくる効果が。
首長ゴルフボールマッサージ
少し首を傾けて首の横の筋肉の内側を上下に転がします。こちらも片方３分で両方やる。
首の横はリンパの多く流れている部分のため老廃物の排出が促進されます。
あごのたるみを取る
顔をアイーンの形にしたらゴルフボールをあごにぐっと押し付けて顔は下方向に少し力を入れます。
気持ちいいくらいにアゴの下をごろごろ。
そのまま頬、こめかみまでごろごろしてこめかみ部分は入念にごろごろ。
こめかみにはリンパが流れる部分があるので、
老廃物が流れやすくなる。
ほうれい線に沿ってやるとシワも取れるそうです。
どのマッサージも片方３分ずつ週に１～２回目安で。
顔マッサージはやりすぎたり、力が強すぎると顔の黒ずみ、角質肥大の原因になりますので、「適度に」がコツです♪