リンパマッサージでむくみをスッキリ！
マッサージの種類はいろいろありますが、中でも最近よく聞くのが「リンパマッサージ」。
リンパマッサージとは体の中を流れる老廃物を排出する役目のあるリンパ液の流れを促して体のむくみを取るマッサージです。
筋肉に対するマッサージや脂肪燃焼のためのマッサージと違い、比較的弱い力で効果が出るものです。
なぜならリンパ液は血液も届かないような場所に入るため体の表面近くを流れていて、しかも血管よりも細いために強い力で押してしまうと流れが滞ってしまうのです。
ですからリンパマッサージはさするような力加減でも充分効果があるんですね☆
他にもリンパ液には体の節々のポイントにリンパ節という中継地点があり、この部分の弁が開いたり閉じたりすることにより流れるという特徴があります。つまり、ここに向かってマッサージをしていくとより老廃物が排出されやすいわけです。
強い、疲れるマッサージじゃなくてもむくみ解消にはリンパマッサージで驚くべき効果を発揮します☆
「脚がパンパンでつらい」「顔のむくみを治したい」という人はぜひ試してみてください(*^_^*)