Qマッサージの詳しい方法が良く分かりません
Q本やネットで調べてもマッサージの方法が詳しく分かりません
施術の手の動きや速さなど、どうしても見るだけでは分からないんです。やり方があっているのかどうやったらわかるんでしょうか？
A動画を見たり、実際にプロに施術してもらうことをおすすめします
マッサージはリンパの流れや筋肉の方向などを考えながらやらなければいけませんし、その人の筋肉や脂肪の状態によって入れる力も違います。
さらに、マッサージはリンパの流れを促すマッサージ、筋肉の疲労をとるために行うマッサージ、、など目的によってもやり方（速さや力加減）が違います。
ですから、一番良いのは実際にマッサージサロンに行ってみてプロの施術を受けて見ることです。
一度試してみるとだいぶコツがつかめますよ☆
他にも最近では動画配信でマッサージの方法を紹介しているサイトもありますし、本でもDVD付きで解説してあるものがあります。
ちょっとサロンに行くのは緊張する、という場合はまず動画で手の早さや力加減のコツを参考にすると良いです。
カルチャーセンターでのプログラムにもリンパマッサージやゾーンセラピーの講習があったりするので実際にやり方を習いたい場合はこういう施設を利用すると良いと思います。
「本格的にマッサージ師になりたいわけではないけど、日々のマッサージをより効果的なものにしたい」という時にカルチャーセンターの講習はピッタリです。
一回だけのものもあれば３ヶ月ほど続けるものまで種類はマチマチですが、
比較的ちゃんとしたスクールよりは安価で受けられるのも魅力ですよね♪