リンパマッサージはやさしい力で
一口にマッサージといっても疲労回復やセルライト解消、ムクミ除去など目的はいろいろあります。
施術するときに力加減も目的によって変わるので気をつけなければいけません。
セルライトのボコボコとした脂肪の塊を解消したいときは十分にあたためた上でマッサージを少し強めの力でボコボコを押し流すようにします。
プロの施術でも体の全体の力を使って行っているように硬くなっている脂肪をやわらかくするために揉み解します。
筋肉の疲労回復のマッサージに関しても筋肉の流れにそって圧迫しながら施術をします。
筋肉が硬くなっている部分は念入りに行います。
しかし、リンパマッサージの力加減は上記の力加減よりはもっと弱くサラサラとした力加減で行います。
なぜならリンパ管というリンパ液が流れる管がとても細くて、強い力で押すとつぶれてしまうからです。
リンパの流れは押し流す感じではなく手を滑らせてリンパの流れの勢いを増してあげるイメージでやらなければいけません。
ですからリンパマッサージを行う際は小鳥がさえずるように優しいタッチでサラサラと肌の上に手を滑らせましょう。
手の摩擦を軽減するためにマッサージオイルを付けてやってもいいですが、
脚へのマッサージでしたらストッキングをはいてその上から行っても力をかけ過ぎずに施術することができます。